Статьи об отдыхеДом, семья, дети
Как научить ребенка плавать
Профессиональные тренеры считают, что лучше всего учить детей плавать либо в грудном возрасте, либо в старшем дошкольном. В первом случае тело ребенка еще помнит внутриутробные условия и то, как в них осуществлялось движение. В этом возрасте плавание для ребенка – естественный процесс, поскольку его организм еще помнит ту водную среду, в которой он находился внутриутробно.
В период перед школой или в начальной школе ребенок уже достаточно созрел, чтобы учиться плавать, может понять основы техники безопасности на воде, причинно-следственную связь между событиями. Но при этом сознательные основы самосохранения только начинают формироваться, и дети в этом возрасте еще не боятся попадания воды в глаза, нос или уши. Для них плавание – это, прежде всего, игра. Самое время этим воспользоваться, чтобы научить ребенка держаться на воде и плавать.
Учиться лучше сразу без каких-либо вспомогательных предметов: нарукавников, круга, жилета или нудла, чтобы ребенок сразу привыкал к ощущению своего тела в воде, его массы, положения, возможностей. Отвыкать от плавания с резиновыми «помощниками» будет сложнее – может появиться страх, что без них самостоятельно на воде держаться не получится. Придется постепенно снижать давление воздуха в надутом нарукавнике или жилете, чтобы ребенок так же постепенно начал ощущать в воде себя настоящего.
Страх возникает обычно от неизвестности. Поэтому к водной стихии ребенка приучают еще во время купаний в домашней ванне. Настроение ребенка должно быть соответствующим – ведь он приступает к новой увлекательной игре.
Ни в коем случае нельзя насильно принуждать ребенка плавать или купаться в ванне, и тем более в бассейне или открытом водоеме. Если малыш наотрез отказывается лезть в воду, придется, либо ждать более покладистого его настроения, либо стараться ненавязчиво привлечь внимание ребенка к заходу в воду для начала игры. Здесь отличный пример могут показать родители, братья и сестры, либо друзья ребенка, уже научившиеся плавать. Он должен видеть, что им приятно это занятие, в воде – весело. Тогда и он захочет к ним присоединиться.
При посещении открытого водоема вначале можно лишь слегка помочить ноги или руки, умыть лицо, потом зайти по колено и лишь затем, пытаться окунуться полностью. Как в любом воспитательном, обучающем процессе, необходима постепенность. Пока ребенок с радостью не овладеет одним этапом, не стоит приступать к следующему.
На берегу можно обучить малыша основам правильного дыхания и движений. Происходит это в форме игры, когда дети изображают разных животных, предметы, явления природы. Например, выдох в воду можно сравнить с клокотанием воды под винтами парохода, а обучение плаванию брассом – рисованию сердечка на поверхности воды.
Но вначале обучение должно быть именно приятной игрой – с брызгами, кружением ребенка по воде. Взрослые, старшие должны искренне показать, как здорово купаться. Обучать лучше на мелководье, где ребенок всегда может быстро опереться ногами о дно самостоятельно.
Первым плавательным движениям в воде обычно обучают при движении к берегу с более глубокого места, либо при движении вдоль берега. Папа и мама могут встать в воде поодаль друг от друга и посылать лежащего на воде ребенка, как ракету или стрелу. Ребенок выпрямляет тело и «летит» в воде от одного родителя к другому, который ловит его и посылает обратно.
Помимо рисования так называемых «сердечек» руками по воде, ребенка учат изображать ногами движение лап уточки, лягушки и ножниц. Для этого вначале нужна опора для рук, чтобы нижними конечностями ребенок мог свободно двигать по воде. В качестве опоры подойдет берег, бортик бассейна или один из родителей. Повторять упражнения нужно до тех пор, пока ноги не будут уставать после 3-5 минут занятий. Овладев этими приемами, ребенок сможет соединить усвоенные движения рук и ног.
Обучение выдыхания в воду – то есть с сопротивлением, помимо чисто практического смысла этого приема для техники плавания, полезно еще и укреплением дыхательной системы, ее тренировкой, улучшением насыщения кислородом крови и внутренних органов.
Для выдоха в воду с ребенком устраивают веселую игру в бегемота, который в жару окунается в воду. Это можно делать даже дома, в наполненной ванной, во время каждого обычного купания. Купив малышу очки для плавания, родитель вызовет к этому занятию еще больший интерес, ведь теперь можно не просто погружаться под воду, но и проводить там исследования. Так ребенок будет учиться задерживать дыхание.
В процессе обучения и даже после того, как ребенок сносно научился держаться на воде, не стоит оставлять его без присмотра. Опасность, связанная с водой, остается всегда. Поэтому же не следует руководствоваться старой пословицей: «брось в воду – сам поплывет». Такое поведение родителей, подвергая ребенка опасности, может навсегда отбить у него охоту лезть в любой водоем.
Статью оформил Вадим Дуганов, при поддержке YouTube канала MrDugaduga
Отзывы: Как научить ребенка плавать
|
|
|
|
Добавление нового отзыва
Отзыв будет размещён после проверки модератором.
|
|
|
|
|
следующая статья: Люстры в стиле лофт в интерьере обычной квартиры
|