Отдых на Черном море и лечение сердца

По статистике одна из самых частых жалоб, которая вынуждает людей обратиться за помощью в больницу - это проблемы с сердцем. Бешеный ритм жизни, неправильное питание, вредные привычки, стрессы и т.д. - все это не лучшим образом сказывается на нашем здоровье И, конечно, помимо медикаментозного лечения от уже приобретенной проблемы, не стоит забывать о профилактике. Например, отдых на Черном море с целью поправить здоровье может стать ежегодной палочкой-выручалочкой для людей, которые вынуждены вести не совсем верный способ жизни. Местом своего очередного отпуска можно выбрать кардиологический санаторий. Это полезно будет не только людям, которые стоят на учете у кардиолога, а и тем, кто находится в зоне риска.

Давайте разберемся, что это за зона риска и кто же в нее входит.

отсутствие физической активности. Да-да, многие думают, что, если не имеют вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, то и болезни сердца для них не страшны. Это не совсем верно, конечно, фактор риска гораздо меньше, но все-таки отсутствие физической активности для сердца очень вредно. Не обязательно записываться в спортзал сразу после прочтения статьи и изнемогать себя сверх активными упражнениями. Достаточно прогуляться с работы пешком, выйти на одну остановку раньше и преодолеть ей ногами, а не транспорте. А утро можно начать не с чашечки кофе, а с зарядки. Кстати, посетив один раз кардиологический санаторий вы навсегда запомните упражнения из лечебной гимнастики. Ведь там вы будете заниматься ей каждое утро и будет очень хорошо, если превратите это в свою привычку и по приезду домой.
курение. Здесь и описывать ничего не нужно, все мы знаем, что курение оказывает негативное воздействие не только на сердце.
неправильное питание, которое приводит к лишнему весу. Избыточная масса тела является одной из главных причин заболеваний сердечно-сосудистой системы. Часто мы сами не знаем, что кушать, чтоб этого избежать. И любые ограничения воспринимаем как строгую диету на всю жизнь. Уже от одной мысли об этом человек блокирует всю негативную информацию о вреде неправильного питания. Но питаться правильно можно и вкусно. Приобретя путевку в кардиологический санаторий вы сами в этом убедитесь. Это не ограничения - это образ жизни.
стрессы. Конечно, куда ж без них. Стресс, к сожалению, является фактором риска многих заболеваний. Боритесь с негативом в своей жизни, меньше волнуйтесь, хотя бы раз в год устраивайте себе отдых на Черном море и набирайтесь положительных эмоций.

Один из лучших санаториев “Борисфен” приглашает гостей круглый год.

Отзывы: Отдых на Черном море и лечение сердца

Добавление нового отзыва

Отзыв будет размещён после проверки модератором.

предыдущая статья: Каким может быть отдых в коттедже на Черном море?
следующая статья: Отдых на море с ребёнком: как спланировать поездку и всё предусмотреть